Как не опухать по утрам

Наверное, трудно найти девушку, которая довольна своим внешним видом по утрам. Многие из нас сталкиваются с проблемой помятого и опухшего после сна лица. Нашу утренняя припухлость может иметь различные причины. Она может быть связана с какими-либо проблемами со здоровьем, а именно с почками, сердечно-сосудистой и эндокринной системой. Если же таких проблем нет, то причиной нашего непрезентабельного внешнего вида по утрам может быть неправильный образ жизни и другие причины.

Сначала я хочу рассмотреть факторы, которые способствуют утреннему опуханию, а затем приведу несколько способов борьбы с этой проблемой.

1.Питание

Если вы употребляете в течение дня большое количество соли - утренняя отёчность вам обеспечена, так как соль и слишком солёные продукты способствуют задержке жидкости в организме. Не стоит так же употреблять большое количество острой пищи.Употребление алкоголя также обязательно отразиться утром на вашем лице.

Всем наверное, известно, что не стоит употреблять жидкость перед сном, чтоб избежать утренней припухлости. Это верно, однако в течении дня вам напротив следует употреблять достаточное количество жидкости, лучше всего, если это будет простая питьевая вода. Так же не следует употреблять во второй половине дня зелёный чай,так как он сильно нагружает наши почки.

2.Слёзы и стресс

Если вечером вы плакали, не ждите, что утром ваше лицо будет выглядеть свежо. Так же негативно сказывает на нашем внешнем виде по утрам стресс и хроническая усталость.

3.Аллергия

Если ваша аллергия сопровождается зудом глаз и слезотечением, это точно не поспособствует утренней свежести лица. Кроме того, аллергию может вызвать также декоративная косметика для глаз.

4.Подушка и поза во время сна.

Я, например, всё время опухаю по утрам, потому что сплю вниз лицом, вот просто не могу уснуть на спине и всё тут. Но наиболее полезным для нашей красоты является именно сон на спине. Подушка для сна в свою очередь не должна быть слишком высокой и большой.

5.Неправильное использование косметических средств.

Думаю, многие из нас поступают следующим образом - намажут лицо и веки кремом и ложатся спать. Я тоже делала так очень долго, пока мне не рассказали, что нанесение кремов непосредственно перед сном часто является причиной утренней припухлости. Кроме того, крем не успевает впитаться и оказать ожидаемое действие на кожу. Поэтому наносите крема где-то за час до сна.

Помимо этих причин опухшее лицо может быть наследственным признаком, тогда проблему можно решить только хирургическим путём. Естественным является также утреннее опухание лица накануне критических дней, так как в этот период организм задерживает жидкость.

Если вы соблюдаете все правила профилактики утренней припухлости, но всё таки она есть, это может быть сигналом о каких-то проблемах со здоровьем и лучше в этом случае проконсультироваться с врачом.

Теперь поговорим о том, как бороться с припухлостью, если профилактические меры все-таки не были соблюдены.

Способов много, но так как использовать что-то сложное мне лень, я пользуюсь самым простым - протираю лицо кубиком льда. Из-за своей лени я использую обычный лёд, однако будет лучше, если вы заморозите не просто воду, а отвар ромашки, настоя шалфея или календулы.

Можно приложить к опухшим местам пакетики спитого зелёного чая.

Можно приготовить следующую маску.Чайную ложку измельченной петрушки, смешать ее с двумя чайными ложками сметаны, оставить на веках на 10 минут и смыть тёплой водой.

Можно сделать маску из натёртого сырого картофеля, наложив его на область век на 15 минут.

Так же помогают снять отёчность лёгкие постукивания пальцами вокруг глаз.

Кроме того вы можете купить в аптеке специальный крем против отёчности глаз и лица.

И пусть ничто больше не помешает вам быть красивой по утрам!